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   一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風(fēng)不良，人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內(nèi)，影響健康。開窗通風(fēng)可以使人取得較多的“空氣維生素”，也就是負離子，能增加人體抵抗力，防止疾病。

   冰冷的冬天每天開窗通風(fēng)，最好早、中、晚各1次，每次15~20分鐘。城市大氣環(huán)境中晝夜有兩個污染頂峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染頂峰一般在日出前后和傍晚，因而，開窗時間段以上午9點~11點或下午2點~4點為佳。

    由于這兩個時段內(nèi)，氣溫現(xiàn)已升高，在大氣底層的有害氣體現(xiàn)已散去，開窗換氣作用較好。即便是在霧霾天也要開窗換氣，可以把每個房間的窗戶開個小縫來通風(fēng)。一般來說，每天下午1點～4點，大氣分散條件比較好，污染物濃度較低，是最佳通風(fēng)換氣時間段。

   老人和孩子在開窗前最好加些衣服，防止開窗后因室溫突降而患病。深圳格力空氣能維修部提醒大家開窗時，可以只開一個小縫，發(fā)生空氣對流即可。如果有感冒(呼吸內(nèi)科)患者在家，則要穩(wěn)重開窗。要注意的是，室內(nèi)溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。

   冬天睡覺時，很多人總喜歡關(guān)門閉窗，防止受寒著涼。實際上，冬天睡覺時窗戶盡量開條縫，但要防止對流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹到身上;廚房只要用燃氣就要開窗，而不僅僅是炒菜時才開窗，由于燃氣的廢氣很簡單在廚房集合并分散到客廳和臥室。

   別的，在裝修房子時挑選帶有環(huán)保標(biāo)志的綠色裝飾資料，房間內(nèi)放置綠蘿、吊蘭、常春藤、白掌等綠色植物等可以改進室內(nèi)空氣質(zhì)量。